Food

Wil je een gezonde levensstijl die je kunt blijven volhouden?
Wil je meer energie en een optimale focus?
Wil je jezelf beter in je vel voelen, zodat je opnieuw gaat stralen van geluk?

YogaElements gelooft in de kracht van een gezonde en bevredigende levensstijl. Daar moet je zelf aan werken. Een gezonde levensstijl begint bij gezond eten. Maar wat is dat, gezond? En hoe eet je evenwichtig? Op het internet vind je allerhande definities over wat gezonde voeding nu precies inhoudt. Hierdoor ga je door het bos de bomen niet meer zien.

Bij YogaElements begeleiden we je in je zoektocht naar een gezond voedingspatroon. Samen met jou werkt Els Crauwels aan een aanpassing van je leef- en eetgewoonten, gericht op jouw constitutie en conditie. Naast voedingstips geeft Els je tips om makkelijke én gezonde gerechten te bereiden. Zo kun je de theorie meteen in de praktijk omzetten. Ervaar hoe je jezelf beweeglijker en zuiverder zal voelen waardoor je mentale helderheid verhoogt.

Al sinds 2013 verdiept Els zich via professionele bijscholingen en cursussen in gezonde levensstijl. De focus ligt hierbij voornamelijk op gezonde voeding. Uit ervaring weet Els dat een uitgebalanceerd voedingspatroon een groot effect heeft op je algemene welbevinden, je energie, je nachtrust, je humeur, je emoties, je denken.
Tijdens haar yogapractice werd het effect van evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl steeds voelbaarder. Haar lichaam werd beweeglijker en het hielp haar yogapractice naar een hoger niveau.

De foodcoach

Els rondde de tweejarige opleiding Voeding & Vitaliteit af en zit nu in haar laatste jaar van de 4-jarige opleiding tot macrobiotic counselor bij Marijke De Coninck en Oliver Cowmeadow.

Wil je weten waarbij we jou kunnen helpen of wil je meer informatie? Neem contact op met YogaElements via info@yogaelements.be of spreek Els erover aan tijdens de openingsuren van de studio.