Zelfzorg: Hoogsensitiviteit en Yoga Workshop

Voel je je vaak overweldigd, worstel je met het stellen van grenzen of heb je moeite met het reguleren van dagelijkse prikkels? Als dit herkenbaar voor je is, nodigen we je van harte uit voor de workshop “Zelfzorg: Hoogsensitiviteit en Yoga”.

Onder de deskundige begeleiding van gecertificeerde HSP-coach Liesbeth, duiken we dieper in de uitdagingen die hoogsensitieve personen kunnen ervaren. Ontdek effectieve manieren om hiermee om te gaan, waarbij yoga een centrale rol speelt in het reguleren van prikkels. Liesbeth zal je persoonlijk laten ervaren hoe dit in de praktijk werkt.

Op zondag 17 maart nodigen we je uit voor een verrijkende workshop waar we specifiek ingaan op de verhoogde afwijzingsgevoeligheid waarmee ongeveer de helft van hoogsensitieve personen te maken krijgt. Het vinden van balans tussen anderen, de groep en jezelf is een van de grootste uitdagingen voor HSP’ers.
Liesbeth, HSP-coach, deelt effectieve methoden om hiermee om te gaan. Yoga wordt niet alleen gepresenteerd als een vorm van zelfzorg, maar Liesbeth laat je ook ervaren hoe deze discipline hierbij kan helpen. Daarnaast verkennen we hoe je met de buitenwereld kunt communiceren over je hoogsensitiviteit, wat ook een vorm van zelfzorg is.

Wat staat er op het programma?

  • Wat heb ik nodig?
  • Hoe ga ik om met mijn verhoogde gevoeligheid voor afwijzing?
  • Yin yoga, meditatie en een zachte flow.
  • Schrijfoefeningen
  • Alles afgestemd op HSP-behoeften.

De deelnameprijs bedraagt €70
De workshop gaat door bij minimaal 5 deelnemers en maximaal 9 deelnemers.
De beschikbare plaatsen zijn beperkt om iedereen voldoende persoonlijke aandacht te kunnen bieden.

Wil je meer inzicht krijgen in hoogsensitiviteit en de tools leren om meer balans te vinden in je leven?
Schrijf je dan nu in door contact op te nemen met Liesbeth via mail liesbeth_donckers@hotmail.com
of via een whatsapp-bericht 0477 46 62 04 naar Liesbeth.

Deze workshop vindt plaats op zondagochtend 17 maart van 9:00 tot 13:00 uur
Er zijn pauze momenten voorzien en water en thee zijn beschikbaar.

Kom en ontdek hoe yoga en hoogsensitiviteit samen kunnen leiden tot meer innerlijke harmonie.
Je hoeft zelf niet hoogsensitief te zijn om deel te nemen; iedereen is welkom.