Yin & Yang yoga, vaste data op zondagochtend, met Liesbeth & Kyran vanaf 19 januari 2025
Dankzij de harmonie tussen yin en yang is deze yogastijl geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
Yin & Yang yoga – 75 minuten
In deze yogales nemen we rustig de tijd om ons lichaam op te warmen, vaak met meditatieve bewegingen en mudra’s. Tijdens de eerste, meer introspectieve yin-fase werken we met individuele houdingen, waarbij ontspanning en diepgang centraal staan. Daarna schakelen we over naar de dynamische yang-fase. Hier bewegen we actief en vloeiend van de ene ‘asana’ (yogahouding) naar de andere, alsof we dansen op het ritme van onze ademhaling.
Deze les draait om creativiteit, mindful en traag bewegen, mildheid naar jezelf, en een bewuste ademhaling.
Na afloop voel je hoe lichaam en geest weer in balans zijn.
Lesgevers? Liesbeth en Kyran
Wanneer? Vaste data op zondagochtend van 10u00 – 11u15 van 19 januari tem 15 juni 2025.
Les op volgende zondagen: 19 januari, 2 en 16 februari, 9 en 23 maart, 11 en 18 mei, 15 juni.
Kostprijs? 130 euro voor een 10 beurtenkaart of 15 euro voor een losse les.
Deze kan je bij Liesbeth aankopen.
Je plek reserveren? Inschrijven voor de les(en) gebeurt rechtstreeks via het reservatiesysteem Momoyoga
www.momoyoga.com/liesbethdonckers
Heb je nog vragen, stuur Liesbeth een mailtje liesbeth_donckers@hotmail.com of
berichtje via Whatsapp 0477 46 62 04