Zwangerschapsyoga brengt je bewust in contact met het groeiende kindje in je buik.
Tijdens de zwangerschap wordt er, naarmate de tijd vordert, steeds meer gevraagd van het lichaam. Yoga kan het lichaam helpen om ruimte te creëren voor de baby. De focus ligt op vertraging en verbinding maken met het lichaam. Er wordt op een milde manier gewerkt aan zowel flexibiliteit als aan kracht.

Je leert omgaan met de veranderingen in je lichaam, en het verlicht emotionele en lichamelijke ongemakken. Het leert je te ontspannen en bereidt je voor op een bewuste bevalling. Eveneens bevordert het jouw herstel na je bevalling om ten volle te kunnen genieten van je kindje.

Je kan starten met zwangerschapsyoga vanaf je 14e week zwangerschap tot aan je bevalling.
Ze zijn voor iedereen toegankelijk, geen ervaring nodig.

Ervaringsniveau: beginners & ervaren beoefenaars
Intensiteit: ✴︎

Tip:
Heb je nog een geldige beurtenkaart bij onze studio en wens je tijdens je zwangerschap niet deel te nemen aan de reguliere lessen? Dan kan je jouw geldige beurtenkaart tijdens je zwangerschap on-hold laten zetten. Dit kan vanaf datum verwittiging tot einde zwangerschap + 2 extra maanden. Na goedkeuring van je arts of fysiotherapeut kan je je reguliere lessen terug opnemen met je beurtenkaart.
Let op, ongeldige beurtenkaarten worden niet verlengd of on-hold gezet.